DETAILED NOTES ON SILENCIAR VOZ CRITICA

Muchos de nosotros podemos ver la autocompasión como algo equivalent a la conciencia o la gratitud: un objetivo valioso sin duda, pero difícil de convertir en una práctica habitual.En estos casos el resultado siempre es el mismo: perdemos la salud, el bienestar y nuestro potencial. » que desarrolló Gilbert es reconocer que la autocrítica

Son cogniciones que se arraigan en nuestra conciencia y que afloran en forma de inferencias, descripciones y evaluaciones sin que nos demos cuenta de ello.Puede que algunos miembros de nuestra familia, maestros o compañeros hayan sido muy mordaces con nosotros y que nos haya quedado una herida emocional profunda. A lo mejor alguien nos ha juzgado